mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
' H! P1 l' H% A  s屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。* B/ v) ^' C8 u* S- V' X6 q8 m
屈膝除了可以降低重心增 ...
! w+ q+ C2 T7 U2 _1 amtliu 發表於 2011-2-18 20:21

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0 L( b1 L% A3 s) \1 F

( ~9 z$ f0 V8 [, V: ^# D) ]7 ]    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷! v) Q3 V. ^' N1 Z$ f( V% d- Y: X
5 V7 d  p: ?0 H' n' J
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
) l* r+ e! ~$ M9 o7 e% x3 @& F+ Z
5 Y* B6 \" L* b2 J! m隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學! L/ k+ [# v+ L' w0 d
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵9 j; Q2 A. R8 A- E" o
剛來這個大家庭
& H9 W! L5 P3 l$ G好興奮的啊4 P  U: P: I, ]; F" J5 x
+ f# d- E3 u$ ?- o8 {) D  i
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉