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[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析
學員動作調整剖析
, Q) A3 f1 [8 S6 }+ l本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽
' L4 k9 C' M; S' w$ {1 i陽光網球教練動作示範
" ]/ d, K$ {2 I9 C5 x
7 I2 T' j: _% `' o5 B2 ~! Q7 a
9 Z2 i: M) y& |, E6 u3 c
6 B8 u2 r# [+ l, W重點:4 C E) m4 M# m9 L% y0 C
6 j5 c. Z3 ~) C* K5 K1 B+ X1 P4 f" S; ]1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍
& d# [, Y. e6 ~. u! f$ J2)右手臂彎曲,拍頭平衡+ t- u8 U" n$ o
3)左手負責測量球距與移位
' a) ]8 h8 ?& b4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結
: A g& m, Z1 r# g7 l' N5)延伸動作,拍面繞徹底至背後' ^7 f8 _' m; p! n4 C. } ?
6)重心跟隨,右腳後前蹬回位
; Y7 T9 j) E" D) L* I) U) \/ M
. V/ u O; C2 P4 N$ M: h& C4 c0 Q& G3 ]
keep going~ HIT!! by your style~ |
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