- 帖子
- 985
- 主題
- 234
- 精華
- 8
- 最後登錄
- 2024-3-25
|
[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析
學員動作調整剖析# F4 v9 _% i8 {! [
本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽 8 a0 R) H: W- g0 p( c! k; j
陽光網球教練動作示範8 {% c$ X; z. `
1 }' W; v4 u8 K
. | M+ B- U! o& _1 s
6 O- n! W. g) s7 m) g: z9 h6 \5 |重點:
' k$ \$ A4 r8 H! |) O, X& Q5 l- M7 c9 _
1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍. T+ T) q6 ]% H# [
2)右手臂彎曲,拍頭平衡
% y j1 }3 V q! U5 H$ l( Z3 }3)左手負責測量球距與移位
0 ^$ b. H" j( j; k/ c4 ^+ G4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結
1 w9 f% ~/ A# V. m; y5)延伸動作,拍面繞徹底至背後+ g9 S L8 B# W7 t
6)重心跟隨,右腳後前蹬回位( B6 \* {1 Y% r; _* Y
+ w: @7 s, K, x/ n [8 S
" k, ^2 ?. c; q! E' f. p& skeep going~ HIT!! by your style~ |
|