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[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析

學員動作調整剖析# F4 v9 _% i8 {! [
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陽光網球教練動作示範8 {% c$ X; z. `

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6 O- n! W. g) s7 m) g: z9 h6 \5 |重點:
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1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍. T+ T) q6 ]% H# [
2)右手臂彎曲,拍頭平衡
% y  j1 }3 V  q! U5 H$ l( Z3 }3)左手負責測量球距與移位
0 ^$ b. H" j( j; k/ c4 ^+ G4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結
1 w9 f% ~/ A# V. m; y5)延伸動作,拍面繞徹底至背後+ g9 S  L8 B# W7 t
6)重心跟隨,右腳後前蹬回位( B6 \* {1 Y% r; _* Y
+ w: @7 s, K, x/ n  [8 S

" k, ^2 ?. c; q! E' f. p& skeep going~ HIT!! by your style~

看看先~

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趕快來看一下!!

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感謝大大無私的分享!!

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我再來複習一次

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學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒

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學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒( A! k+ ^2 b5 ]0 z4 r; A4 d1 Z
bzh889 發表於 2010-6-1 22:50
+ t+ @9 n* r/ A9 |2 W) d
3 ]$ N8 s- i! G, F% q" }
6 `2 B! }' ~' e5 m) ^
閒啥閒呀~ 什麼東西呀~

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因為背景音一直說你的動作好閒喔   應該是很悠閒的感覺

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感謝大大無私的分享 !

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教綀的閒濕正拍!

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