mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。6 B: f' W( e& j3 |
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。& K8 l6 D7 x7 ]. k
屈膝除了可以降低重心增 ...
6 S& F! c- l  y( L; F- a7 G9 _0 Pmtliu 發表於 2011-2-18 20:21

( H, C& p3 y, }  O( m+ q' S% o
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   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷' j* r+ w; @0 z7 J$ m5 @2 K

7 ~* v1 W' e, [' F- q& U在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
. g! c5 |0 C% g/ }& B  C( }2 F, s# _) ?7 x" V  m) |
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學
: f$ T6 J! G# U, O  L2 j不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
0 u* x" F" [7 m! ]剛來這個大家庭9 }+ v  b+ ]0 f( H4 m
好興奮的啊
2 R% E3 {7 ^3 f( x5 |7 x7 e
+ w1 h$ C% q" M/ j! E& m不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉