mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
) C! }! j- U$ ^; ^屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
  D1 ~2 _; P7 @! V' b, a屈膝除了可以降低重心增 ...
7 ^+ c( L/ y) L/ X, X9 I4 wmtliu 發表於 2011-2-18 20:21

  A  `! T; Z% T; J
3 \; ^8 {" ]/ P8 x/ c  P

. U) f' e. h& T" I    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷* L0 A# y7 ^8 x6 a. G0 ?

' G8 _9 g7 a6 x/ Z" g在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
# N1 }$ g0 c" ]+ G3 M4 L: n! e/ |2 _
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學
( t( k$ \( }% g$ [& C8 {不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵; s- L# Q$ ?2 ~7 T# h2 t
剛來這個大家庭
) c9 G" B+ g" d, l" L1 a; x: C3 e好興奮的啊
+ t) w2 V% `, N) ?
$ U* Z. _) A( J: Z( D& n不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉