mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。' d  M/ N: S  {
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
* ]. H+ S% \# L3 s, Q0 G屈膝除了可以降低重心增 ...2 o, W1 F( F8 u; ?7 M2 E1 U+ T
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

2 M* d; W" \, Q. M' l* V
) E7 }1 t. ]/ m$ n' j9 T" R5 I9 ?% U6 S2 _7 j+ e5 c/ E0 z
   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷5 z" w+ Q, a3 ~% |
' n$ i  S' G+ u
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣/ s: s, A. y* v. R5 ]
: A, u3 u, v3 q
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學+ o* E- H1 ?' ^# j' _0 M7 _
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵; Z& A* O% p# h0 ]8 k
剛來這個大家庭
, E0 i8 u6 f) u- _/ B( u好興奮的啊4 X/ H( y; v; r1 k

1 l! R$ F2 F* y; V. a不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉