mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。. g7 c7 W/ m2 U4 J1 H; E
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。, N* M' l  a8 |" c3 q4 N% \8 E
屈膝除了可以降低重心增 ...' q+ S" B2 d' w& N
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

& z9 G- ~5 r( T0 r  S

( l. k  E) C& J! n6 b7 |! b  ~# m* s
   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
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( k  K8 ^- d" P% Y2 {! Z在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣0 H& o( |: `/ @$ N9 H. b9 t4 ~
& N- j# W2 i6 ]+ Q9 ^2 }2 `! g
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學
8 `* N8 E1 B! {$ o+ e9 Z/ N不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
" K) P9 i: d( t# j: s$ s3 ?( ]$ d: W: j+ E剛來這個大家庭
& k; j$ h+ J1 k7 k+ c好興奮的啊
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% s* F4 |! k8 l% Q+ F' l不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉