mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。: S+ k' z! Z3 t: E7 f4 M7 ?! T1 P
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。8 q% p, a" f3 ^& A8 J! f3 d
屈膝除了可以降低重心增 ...
  }" j8 h$ ~1 e+ p3 \& Z' ~mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

* R4 p3 t4 V1 g3 a8 a9 i& `) c6 I& s: G+ A" w; |; U4 |" P+ y  @

  J" ?4 i% d: ]    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷" G# Y$ ~5 h4 Q! y- @# j
2 d' s' j2 m4 W3 h* Y. T
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
  }, N3 M- K) s% D/ Z. s, h
- d) C7 h, c5 m4 [4 V8 e$ Z隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學0 @8 e. p% U+ s' U; V
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
8 e( V$ N  [! G9 {: O剛來這個大家庭4 \- g( R6 Z$ ]* H5 O- b
好興奮的啊
/ U% U# }( V" Z- H) @0 {
" c" J+ ?- G9 F不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉