yasongood

感謝大大無私的分享 !

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。" O+ v7 J, A9 j+ w# H! Y
屈膝除了可以降低重心增 ...  I3 X! e( |4 M; T0 Q. n* u: Z6 k
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

0 M- E; I  @1 O+ X  L
( h1 F3 y; T' @0 U5 ~/ Y5 y' D% J5 A, }& m' _
   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷! Y2 v, p: f: y: R. d7 l  P# G% J
( C. m6 f9 _. B7 j5 m+ }
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣1 h. s, i: ?2 {5 M; T, M" F! |

7 T  c7 M- U7 e: ]- R. N隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
% t6 H* w$ i" G( C& i7 @屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

Sam

請問....踏步很重要媽?5 E6 _$ y0 W- D( H1 X9 m( @$ R
還有聽朋友說要屈膝才能穩一點...是真ㄉ?
9 N7 X  H' t' b9 [" \6 e1 @懇請教練幫我解答(雖然不認識你XD)

azzz

正拍看看@@

chenyuli

看影片Debug!

Claire

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polarxbear

=========山普格西家聚以下開放報名=============

hotricky

回復  polarxbear
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喔...因為我朋友之前跟他打球,他給我他的網站,so..湊巧看到你的照片,覺得很有趣,mmm. ...  [" z6 R! d8 X' L
Claire 發表於 2010-7-19 22:11

8 d: n+ ^/ L3 S2 Q' e4 P5 ~( ]3 C; U% o" z
  h3 X$ Q7 z: k1 P
    那我們來辦個山普格西家聚吧~

Claire

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