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mtliu發表於 2011-2-18 20:21 | 只看該作者
踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
4 U" y7 `9 U# _& Q屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。
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  • hotricky

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hotricky發表於 2011-2-18 20:58 | 只看該作者
踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
2 L1 e% n9 b! i' }6 n屈膝除了可以降低重心增 ..." K+ G9 k* B9 Y% N
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

: C, g9 T; Q. f. b$ m
. `1 {5 N+ v! h" x- v& Z% }% z2 V0 v1 I
  i: L4 G+ e! I) ~5 N    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷' U" F, T$ S3 z. c( O* m" q0 T
- T. V4 i5 b* ?' o( f
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
+ X' g5 _( e( X4 _
2 }) j$ {# g6 \% W* J5 R隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

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yasongood發表於 2011-3-2 21:36 | 只看該作者
感謝大大無私的分享 !

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abcde840623發表於 2011-3-26 23:05 | 只看該作者
看看先看看先看看先

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a朱朱發表於 2011-6-24 19:30 | 只看該作者
趕快學
& H! m2 _* Y: e8 _3 s不要錯過

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versadream發表於 2011-6-25 17:36 | 只看該作者
回覆先!!!!!
Play heard go Pro

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住海邊發表於 2011-7-23 01:50 | 只看該作者
新手上路請多包函

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Tammy發表於 2011-8-28 17:46 | 只看該作者
我想要看一個
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石頭0129發表於 2011-9-13 05:12 | 只看該作者
感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

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小咪咪貓發表於 2011-9-28 17:37 | 只看該作者
呵呵
. z: i  d5 d+ L! q7 v9 N: V( n剛來這個大家庭
) k/ }& n& w6 S# L: w好興奮的啊
1 r9 ~7 a' ~# Z- n1 Q- |+ x0 w3 K1 h2 J4 U
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉

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