mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。4 M2 o" o) ]: c/ c) l; }% b% m
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
4 L/ G3 W6 I: L1 ^屈膝除了可以降低重心增 ...
% |$ Q- y% G4 p+ U: [/ Lmtliu 發表於 2011-2-18 20:21

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   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
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在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
6 p8 A0 ?. D6 O/ g7 Z. f. c
4 w3 k: a4 u) {" j隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學
" _7 d1 ?5 x& d- O不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵( @( p4 e8 W9 _$ n2 ]0 m2 Y, X
剛來這個大家庭) [9 I2 J; \1 _2 _. s+ t
好興奮的啊
2 d2 O. _$ d* W  E1 q4 D
* k% |" q0 ?! g2 q不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉