mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
. j$ k* ^$ S  |+ l+ T屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。! r$ @) R5 `" ?+ O' X) [7 B2 ?
屈膝除了可以降低重心增 ...
* E& y+ N& j* G0 ^, E5 ~  X- ~mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

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( O& a; `7 P. @4 n9 ?7 P! V    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
# h) o9 x  t( W% L: n9 C5 p( L9 J; }% M" c7 t2 L( N7 p
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
1 B" v" V+ u1 a) U+ K- _  \1 f5 [- m" ^2 M5 V. m
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學% m/ R- _- P; n( |$ g1 t: W
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
/ E8 Z* s* T9 g5 H3 p剛來這個大家庭
$ }" ?' h- w2 ?0 }8 T: J好興奮的啊
5 A  O/ o/ s0 N: x7 m4 F( d$ @' D. f; u/ ~# R9 q
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉