mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。: o# p7 n6 }; t
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
8 }, h; t2 b* ^5 W( ?7 q' i; k屈膝除了可以降低重心增 ...! o/ z4 r6 m* {. \0 c
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

5 [+ G  r( D* H: M: n

, C$ x, ]1 C; \" _8 r- P7 Y8 F1 F2 }) F% p6 ~" e- z# O
   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
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2 a) {4 Q/ w) n+ q8 ^1 |在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣6 z+ {- C( L, M- ^
& p0 @  n: u) L" a' P8 b4 p
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學8 T! t. g1 h4 v# \
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵# [  G& M( h# r6 J$ T+ r( K
剛來這個大家庭% a. n1 e3 c2 p! P3 o2 H% l
好興奮的啊
3 \; Z! E/ j% F; g; b
9 l, B( M2 w$ b+ K! B1 g0 d7 m不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉