mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
2 l' I1 m" m. T9 H* P3 f屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
4 I& n; ~4 a* J( m! {- s, l屈膝除了可以降低重心增 ...
1 b+ Y$ ]1 h0 ^  i2 K8 D; imtliu 發表於 2011-2-18 20:21

+ u8 k9 J1 r. z# p4 s8 P6 }
9 u  D) J1 K/ k( ^& ~5 n& E$ G1 P

) s$ n0 @& V; x( {    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
* R+ u; U4 z% F/ N  y; [2 c
$ W5 C- u, j+ P# ^在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣& K, U) C' A, f+ E# A
- Z( R* N! P' V
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學
% D6 ~( r" F# ?; }7 _/ O不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵6 V, y+ r( d& k0 s+ Y% H! F
剛來這個大家庭" G7 r0 \( L2 x  l) }( V$ Q; [
好興奮的啊
8 h% E, B# e! c. s4 s" q3 F/ q. K) k; r+ I: P& ^$ u* w% M0 f7 w
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉