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踏步可以讓你第一時間做出移動的動作,不只網球,很多運動都會有類似的預備動作。$ n- X2 c' ~. L" r/ I
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外,也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。
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  • hotricky

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踏步可以讓你第一時間做出移動的動作,不只網球,很多運動都會有類似的預備動作。; M/ E# o9 c! R! I3 d: y" {
屈膝除了可以降低重心增 ...
' I' Y- ^' _# ]& e8 umtliu 發表於 2011-2-18 20:21

4 t5 @$ O& R9 g4 {3 A% M; b. I2 Q* i3 T& J/ e: t

, L' X. p, s& I1 z0 s9 t4 r    重心放低 ,隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷# ?& M: a! S- H
5 q% V) e4 `" @: S9 F
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣

$ m% u$ [* m- h
+ D% `6 N9 Q, j, w) G! k
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

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感謝大大無私的分享 !

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看看先看看先看看先

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趕快學
2 [$ o: m. ?7 F+ z不要錯過

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回覆先!!!!!
Play heard go Pro

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新手上路請多包函

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我想要看一個
Tammy

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感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺,快點來看看^^

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呵呵4 z9 m$ ^$ O! Z; h* \
剛來這個大家庭; F4 e& M& `* @
好興奮的啊
0 ?2 g8 C) `0 a9 f/ f% R
4 `- m. a; _. i8 ?  S7 G不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉

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