mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。) ?- m/ A6 g8 T/ u1 g5 m
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。' Z: I/ [+ ^5 T1 t& H
屈膝除了可以降低重心增 ...
: `/ @6 m. M3 Smtliu 發表於 2011-2-18 20:21

9 r* z3 I9 u9 S' T& w

2 X! k4 ?9 e3 H
5 S8 l* s. ]& G    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
7 _% z* V5 {2 l1 W; g' q" J
- d5 M5 o) e, R. F2 V8 x0 `在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
3 x( ]1 U# R  K( C
: M) ^4 {2 i0 M: t' l0 x隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學
5 M+ i% t( @; {" j6 e$ g不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
/ [  s3 ]7 G4 a! ^! R; E; o剛來這個大家庭6 Y* H& N7 G9 z2 d- c
好興奮的啊
( ^5 Y5 U+ D  N+ [, c9 {  d. M, l2 L3 q7 F
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉