mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。8 T1 `# T4 c" \: I( B3 s: `6 G
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。2 }% [% h" O8 o! |5 e6 q$ R& ]% Q( I
屈膝除了可以降低重心增 ...
8 \$ n1 P0 n* E* k: W5 X/ Pmtliu 發表於 2011-2-18 20:21

6 j6 }6 {6 T; E  C  U
$ L* U+ R/ a. a" `, d1 f, g: D

3 Y8 L$ s, j% u& u4 n    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
) j0 m+ H; Y( U: d; u$ k: F: q6 ]. @/ r1 f" u7 J9 S0 c- s. r+ j
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
6 Q- w4 Z5 j9 Y7 m& f" P& k; ?; B7 x& R% B9 H
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學$ W: z0 m; o& v% ~+ ~* n$ H
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
! W& Z+ g( v0 }. E4 Z# P) _" A剛來這個大家庭
! V6 y9 n2 D; d$ l  r! _好興奮的啊
; X+ T# X8 t: s  E' |: ?: Y
, c+ D& l4 p" I2 B" r3 B. P  W不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉