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[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析
學員動作調整剖析! m1 O: D/ k$ L6 G9 V; y
本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽 & l# K' z! T( U3 r
陽光網球教練動作示範& ~3 M ]9 Y9 M' }: g! H7 ^
0 Y, b9 n2 c t! e% Y$ ^! v* I$ u
2 I6 ]) X2 @( B Z4 X- u2 d
+ z. c! |. R+ L9 _& I重點:" ]$ _) f9 h: o( c: H5 L5 _
6 g2 H# e, @5 E. P# @1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍
4 g, t8 V9 V) e8 W" I% r4 {0 u2)右手臂彎曲,拍頭平衡3 l/ b- |- \* X3 f9 F
3)左手負責測量球距與移位4 k* c% i" v! r$ h5 b
4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結2 J5 Q; H9 |: @8 `
5)延伸動作,拍面繞徹底至背後
! s2 C- h4 i/ R+ H- R: z1 @, N, k6)重心跟隨,右腳後前蹬回位
) b6 c- c- ~4 m, |# I& H. G( A$ y) C3 a0 k
" x( h1 k" i" S0 M' ~5 ]+ `keep going~ HIT!! by your style~ |
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