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[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析
學員動作調整剖析
5 ^7 A; L9 k' g# N$ ?0 o: }. U本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽
8 L0 j% r1 ~: E陽光網球教練動作示範! o0 A" {( `& u* |
$ y3 j- g7 m- [, Y7 s/ u% Y* |! B' t/ Y* s3 _
7 @+ p' E/ I* L9 d- R
重點:6 ?8 C d- h- p0 D2 T
$ T O& M4 h% q4 {2 y1 I
1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍. u7 ]2 M: o7 B* \8 Z- O
2)右手臂彎曲,拍頭平衡
4 y9 d7 m% }2 |3 g& t4 m. Y( t9 J3)左手負責測量球距與移位3 e6 c* I- k, D: b) z+ T
4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結9 k0 z( Z% L4 n( |# t1 ^
5)延伸動作,拍面繞徹底至背後
5 F; u7 t- f2 t+ b& |, K6)重心跟隨,右腳後前蹬回位) t# f9 N0 M( E/ n2 j
; f8 R" |! t A. V: L* b# P$ _/ V) U' {2 I: C6 P. ~, x3 c
keep going~ HIT!! by your style~ |
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