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[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析
學員動作調整剖析$ u# Z( @, p0 C5 k
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; r' ^- [% [% B. J9 o; l: T @+ t陽光網球教練動作示範
+ _8 F. y) i2 o5 w8 W8 T7 S; a4 @) x) p
8 z6 V, n ^8 U# @ u
* q3 w1 t( Y% S: p重點:$ h- L1 q. Y0 o
# x' t$ g% p1 E5 a$ r1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍- D3 q' ?3 i0 v% M
2)右手臂彎曲,拍頭平衡
; O' n+ T$ P& z2 V5 p3)左手負責測量球距與移位' P$ ], F; s0 c3 y2 l6 u" u
4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結* |: D3 q% _, l6 L; ^
5)延伸動作,拍面繞徹底至背後
; Y: [# t4 B& _2 A5 b6)重心跟隨,右腳後前蹬回位
% R0 z- \$ X& }& E9 @' q
* ?+ X: C' Q( k* E4 e* Z9 p* E6 a2 |, f; b9 R
keep going~ HIT!! by your style~ |
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