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[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析
學員動作調整剖析% B$ N+ n0 |) S1 j; v2 n2 u# ?
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陽光網球教練動作示範
2 E/ N9 ^$ }& ^6 v8 C. e
2 ]; f$ T0 F: ^* D4 [% N4 J O. G$ j2 X0 W- D1 t: r
) G' t6 d! O0 d7 h6 @重點:
; \/ G$ _' h* c. ^4 C4 A; _
7 D! X+ ^7 f( O0 x- u4 D1 t1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍4 _' D/ I! Y0 w8 \ l: z. j7 \
2)右手臂彎曲,拍頭平衡
( W" I- q' q; ^) R) r0 ~3)左手負責測量球距與移位
+ q+ k% J7 [2 b/ H' f4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結! X# ]! ?/ R" l% u7 |
5)延伸動作,拍面繞徹底至背後% a6 z' q- j$ ~: L
6)重心跟隨,右腳後前蹬回位& Z# c, y+ Z2 i' x# c( |
+ k9 s4 s% X# k* a0 q
( ~4 H6 H+ o: ~! y) \keep going~ HIT!! by your style~ |
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