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[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析

學員動作調整剖析% B$ N+ n0 |) S1 j; v2 n2 u# ?
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陽光網球教練動作示範
2 E/ N9 ^$ }& ^6 v8 C. e
2 ]; f$ T0 F: ^* D4 [% N4 J  O. G$ j2 X0 W- D1 t: r

) G' t6 d! O0 d7 h6 @重點:
; \/ G$ _' h* c. ^4 C4 A; _
7 D! X+ ^7 f( O0 x- u4 D1 t1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍4 _' D/ I! Y0 w8 \  l: z. j7 \
2)右手臂彎曲,拍頭平衡
( W" I- q' q; ^) R) r0 ~3)左手負責測量球距與移位
+ q+ k% J7 [2 b/ H' f4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結! X# ]! ?/ R" l% u7 |
5)延伸動作,拍面繞徹底至背後% a6 z' q- j$ ~: L
6)重心跟隨,右腳後前蹬回位& Z# c, y+ Z2 i' x# c( |
+ k9 s4 s% X# k* a0 q

( ~4 H6 H+ o: ~! y) \keep going~ HIT!! by your style~

看看先~

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趕快來看一下!!

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感謝大大無私的分享!!

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我再來複習一次

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學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒

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學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒
  Y4 E! [" y: F6 E. `8 k  L5 j5 O: Cbzh889 發表於 2010-6-1 22:50

5 t- `- Y* b( Q7 K3 ^7 S% I" y7 z) j8 A4 D) }# K: b* @- p5 a' v

7 L# w6 ?7 t: L% [3 o閒啥閒呀~ 什麼東西呀~

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因為背景音一直說你的動作好閒喔   應該是很悠閒的感覺

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感謝大大無私的分享 !

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教綀的閒濕正拍!

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