[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析 網球, 正拍, 影音, 學員

hotricky

學員動作調整剖析6 F9 s; I1 ]! H( U  n* Z; J# j

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4 c% [1 R5 I' I8 a  X" p. p* S8 f
陽光網球教練動作示範0 q% v" F7 t4 b* R" y& e4 j, ~7 ?+ u
  O. L, G5 w3 v
0 [, K2 t3 D- m/ ?1 C" G

' W" }4 S2 f2 X9 k! q2 Z) i4 S重點：/ ^* O, F+ U6 W) o" M) ]

0 D; r# u/ g6 i1)轉肩側身拉拍，上肢Balance拉拍
- Z  y1 K5 ~: s6 m1 k% W2)右手臂彎曲，拍頭平衡
. _+ D8 \9 k/ }+ N% u3)左手負責測量球距與移位" R. A- L' ]& z- E
4)擊球點於左腳前方，hit的過程注意手臂與身體之鏈結4 m) @" G, y! `' Q
5)延伸動作，拍面繞徹底至背後5 f: F+ V7 C3 t0 _5 a. \( c1 q' g
6)重心跟隨，右腳後前蹬回位
7 c) ]. e- p9 k3 R
3 z- ~! u9 u3 g; J" }1 O3 Y- m6 V- y. t' O+ C
keep going~ HIT!! by your style~

debby

看看先~

ming

趕快來看一下!!

hottennis

感謝大大無私的分享!!

yiting771214

我再來複習一次

bzh889

學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒

hotricky

學習學習  怎樣可以打的像教練一樣閒
5 T4 W& T& T$ a$ e7 \" w/ a% kbzh889 發表於 2010-6-1 22:50

3 |. i6 T1 r* p; \2 A- b* C0 p" A' j; o" e

; D% B, `- M8 {  k' k5 f閒啥閒呀~ 什麼東西呀~

bzh889

因為背景音一直說你的動作好閒喔   應該是很悠閒的感覺

davidt211

感謝大大無私的分享 !

polarxbear

教綀的閒濕正拍！