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踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
- W0 F# P& ^+ S" k# A7 d3 g屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。