[體能] 提升你的腳程，讓自己成為"移動型坦克" 體能, 步法, 重心, 坦克

hotricky

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9 e5 c/ D2 O# q( i2 N' r9 _常常有人問我說，「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說：當然ok呀! 但!!; w# N9 r  w6 H- O7 J
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「非常有限!!」
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& }% |# i5 n, L大家看到坦克車，一定想到他很重很穩的基座，也因為他具備這些特點6 [; D( T, d6 ?6 N
* U  [2 `& R7 A! h6 z7 b, @; b. V
才能扎實的將強力火力發射至精準的目標; \0 k1 L3 P  t

7 a0 [7 G/ `9 n9 }" v我為何要放這張圖呢，因為用在網球上，其實道理是一樣的。
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. @( h+ W, U$ M) `你有比別人更穩更扎實的重心，相對就能將球打得更重更精準，而更精準，你就能有愈多致勝球機會。- Q5 _- e+ ~! W3 @& @9 _4 I0 R
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horetima

回復 1# hotricky 3 s( w5 ^3 f8 w% }& T) [, x3 w
腳程一直是我的詬病...

ErPhoenix

等了好久終於看到了∼∼！

yehcin

ψ(.___. )>

realapplehero

世界一流網球技術

阿德

趕快來看一下~ 感謝分享~

summitlord

看圖片就覺得內容會相當棒

syuan5420

謝謝分享

s076905902

YA~~~~

lsm10302

感謝大大無私分享！！