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回復 10# ricky 的帖子

最近一直打慢球苦手8 n: M: s5 p+ T# S7 }; c
' e: D5 N0 r4 `2 i
所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊5 u. u) |9 d+ u- B& q* w

" t  s% L% @5 n- I' b% @6 `0 P這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了
9 L6 w) v. E. w3 [& w: y5 A$ X( \* r
到位之後 墊步微調
. g7 y) U) C7 c  {- G: q; u" D
/ B9 q0 {! E4 y+ [不要急 !!!!" \2 u4 M5 R% J! s& k; p
& f! W5 h( @# s$ a. q
讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候3 j( s1 l$ X8 O: f+ X
* c. r" K1 o$ e* p# V0 B% ~
他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到6 F; s& q0 q: z& l( O* Z" d7 B7 o; r
- I. K6 X8 B3 q* _" n5 K
所以我最近的功課就是( M& y+ Y5 a  x& C

$ n/ A9 G' M9 k! A練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打
* O3 M, o1 I* @" A. s# ~7 l5 m5 L! U, p( ?
練習控制節奏   ~~~~

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節奏   真的很重要% b1 I5 F3 C5 G- s

6 e. W- S4 d- C5 t所有的fu…
" M( W5 {% ?4 m' l8 n' D' [4 e! _- ~% g! s( O
還是得靠多練習4 }. B* {1 Q' U# o' [
  Z3 ~8 i4 a1 C! o& L
當然還是要有「專業人士」看著…  慢慢調

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回復 7# ricky 的帖子

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏3 X9 w: D* P' C. W
3 T0 N# k/ P/ `$ K9 w5 s2 m
心急    往往造成我擊球的重心不穩
+ o/ X2 M) u% U6 D8 A/ _! z4 M6 b. v  v7 U* M/ X" [! e9 B. L
我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   , o( L1 G3 x! t- h5 l
9 _9 ?& x% n, g9 F
最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍
' G, a; v9 n/ `6 k6 ]; x% }! j0 F, S, ]% H9 H
針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

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迷蹤步?凌波微步?來賓止步?
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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嗯   教練說的話   都有聽進去
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但是要一次全部做「到位」 真的不容易啊…  
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能夠都做到位  應該會變強不少哦!   要加油…
, M- ]1 P1 E) @2 D9 a
+ g, g3 r* e5 ?+ Q; s看完了文章   又有了一點新的體會  (再多看幾遍  仔細回味  應該會更有體悟)4 M% t- ?1 A6 v

7 h6 e: `" R9 a2 S# q; u- F/ `文章最後提到的「菁英步法訓練密技」  真是令人期待!  , u# i5 M. e- O0 w+ c# E
1 g% `$ g. t, h3 {  A
因為我的步法  糟到不行

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林教練瑞奇該篇千呼萬喚始出來的文承先只聞樓梯響,不見伊人來,6 T+ z  R: s/ G2 q3 c. U
今朝睹之,實則佳作,茲銘謝五體。5 M0 m# @  b8 O2 L; d
8 I7 w5 b& {5 [( j& E
四個小羅傑分身+一只大砲管形成違和感十足的後現代普普風格。
; x2 c6 W3 s( V, K) i5 P4 {(有人去看過安迪沃荷了嗎= =?)
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, l0 x& G" Y7 H9 J[ 本帖最後由 Leo 於 2009-3-23 22:36 編輯 ]
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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等了好久終於看到了∼∼!

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回復 2# hotricky 的帖子

終於   等好久了~~~~

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看到這砲管~嚇了一跳~~ " t  ~3 Q8 d- H; O; B& {
寫得很好~
( j5 E5 p3 r) `/ l. b/ \0 `很多東西要記的~(筆記)
% h9 a* @7 U. [3 ], o: c. J打的時候還是很容易忘記 = =; k4 K- ^2 r* F
只有多練習囉~

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新文章釋出!!

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