[體能] 提升你的腳程，讓自己成為"移動型坦克" 體能, 步法, 重心, 坦克

hotricky

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+ R6 I: B3 C7 N/ D+ Y( s3 l常常有人問我說，「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說：當然ok呀! 但!!& v. m# |5 L' C+ y1 j2 ^
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「非常有限!!」
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1 q8 A/ x4 C$ a/ x( n大家看到坦克車，一定想到他很重很穩的基座，也因為他具備這些特點! y2 L; m1 W& w" C0 x
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才能扎實的將強力火力發射至精準的目標
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7 X- r, P4 u9 a% U我為何要放這張圖呢，因為用在網球上，其實道理是一樣的。. p0 z8 P! M) s; J  W! M6 }9 E( v

! _" u  D# z# F你有比別人更穩更扎實的重心，相對就能將球打得更重更精準，而更精準，你就能有愈多致勝球機會。. d2 L3 ?) K3 r

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horetima

回復 1# hotricky + z7 Z- X8 e2 `  L" F9 O
腳程一直是我的詬病...

ErPhoenix

等了好久終於看到了∼∼！

yehcin

ψ(.___. )>

realapplehero

世界一流網球技術

阿德

趕快來看一下~ 感謝分享~

summitlord

看圖片就覺得內容會相當棒

syuan5420

謝謝分享

s076905902

YA~~~~

lsm10302

感謝大大無私分享！！