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常常有人問我說,「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說:當然ok呀! 但!!% y4 O2 I7 G1 q7 r& D! m* y3 J
D) a3 P. a& K. d0 R2 Q2 c「非常有限!!」- K7 y' v2 \4 t' Q" |% M
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大家看到坦克車,一定想到他很重很穩的基座,也因為他具備這些特點
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4 F; F( g/ X" k才能扎實的將強力火力發射至精準的目標3 ?) n$ E. o! \) q4 J/ D6 y& _ x2 g: ^
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我為何要放這張圖呢,因為用在網球上,其實道理是一樣的。
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你有比別人更穩更扎實的重心,相對就能將球打得更重更精準,而更精準,你就能有愈多致勝球機會。
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