[體能] 提升你的腳程，讓自己成為"移動型坦克" 體能, 步法, 重心, 坦克

hotricky

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* z% X' I/ L. w' m+ X% ?+ Z) `常常有人問我說，「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說：當然ok呀! 但!!* g" y6 ?' z( V: T3 Z* p6 j, p

- c0 @( ^$ g, N; c  k6 S「非常有限!!」
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大家看到坦克車，一定想到他很重很穩的基座，也因為他具備這些特點" z8 Y, D, S, B6 r7 \( ?/ B

% b( I4 g/ a6 A! [: l% L才能扎實的將強力火力發射至精準的目標3 y" j$ r( R) E& `
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我為何要放這張圖呢，因為用在網球上，其實道理是一樣的。
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0 B, u# p: B9 v+ d* y你有比別人更穩更扎實的重心，相對就能將球打得更重更精準，而更精準，你就能有愈多致勝球機會。
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horetima

回復 1# hotricky
0 ?! n9 X' L- j* J3 c! q0 b腳程一直是我的詬病...

ErPhoenix

等了好久終於看到了∼∼！

yehcin

ψ(.___. )>

realapplehero

世界一流網球技術

阿德

趕快來看一下~ 感謝分享~

summitlord

看圖片就覺得內容會相當棒

syuan5420

謝謝分享

s076905902

YA~~~~

lsm10302

感謝大大無私分享！！