- 帖子
- 175
- 主題
- 0
- 精華
- 1
- 最後登錄
- 2011-4-24
|
回復 10# ricky 的帖子
最近一直打慢球苦手" Z5 S5 j1 A& z+ @8 s* H
" b$ c6 L! W! w' d
所以研究了一下 職業選手如何打比較慢的球 發現 球慢的話 選手的動作就會跟著放慢 慢慢墊步過去 就算是提早到位 也不會站再那邊等球 而是原地墊步 微調 墊到球離地瞬間 定位 攻擊
- g% r8 ^' I4 X3 K- x0 ~* y- n8 B$ V+ ]2 f | H
這些其實林教練都有跟我講過 只是我沒領悟到就是了+ t4 K4 |$ S+ H8 v) C7 a+ H
. V! V& d6 Q& S) d$ G; f( X9 e- t
到位之後 墊步微調
L4 Q1 s6 [7 [3 F) i% U. n5 A4 M; @6 [
不要急 !!!!
& W& A1 v8 f8 V3 ^ k% ?4 p: W- k( M+ s3 O
讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候
9 |* A8 P- k/ E
' Q& C# g! V, `4 u P% A他們明明就是示範慢慢踏 可是我卻踏得飛快 XDDD 好像這樣才練得到
% d; I x. z; V- o% Z- P, H- a
3 n% e+ m" n% {+ ~6 \1 N/ ^. I所以我最近的功課就是
+ H0 U" J O$ q: F$ M& \
$ k/ s9 Y/ W6 ?! `練習交叉步 跟慢慢墊步 到位後 球如果慢 墊步微調到球到再打: z- G5 g% ?0 S5 D& M4 v! L4 @
9 J8 b3 \ P2 ~2 o' }/ z練習控制節奏 ~~~~ |
|