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- 2011-4-24
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回復 10# ricky 的帖子
最近一直打慢球苦手# X9 u, n F% u" |
1 Q( p+ [+ b/ j+ C: |
所以研究了一下 職業選手如何打比較慢的球 發現 球慢的話 選手的動作就會跟著放慢 慢慢墊步過去 就算是提早到位 也不會站再那邊等球 而是原地墊步 微調 墊到球離地瞬間 定位 攻擊
; K) @# s' S, O- V: a7 F- z; c; z
9 }3 v0 c# \# A5 O- k這些其實林教練都有跟我講過 只是我沒領悟到就是了5 p; G1 w: N) K y+ S; b- J" T
0 I9 d# o8 ~+ @4 @
到位之後 墊步微調
L) x$ |; F* a0 N3 E" w# ?/ @9 G( @, b: F- S
不要急 !!!!7 y5 H' U6 L' `0 g; M& o
& ]% R% X5 f- u0 m$ g7 z9 {& o讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候5 W8 Z/ t6 {0 L7 {
& x; S( m3 D( a0 g4 F7 D6 x& C# k他們明明就是示範慢慢踏 可是我卻踏得飛快 XDDD 好像這樣才練得到% L1 {+ s6 j& L8 L
" b1 y) u; D- g1 ^6 @所以我最近的功課就是
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練習交叉步 跟慢慢墊步  到位後 球如果慢 墊步微調到球到再打9 H# W T/ {& U8 [. K
6 A7 }/ w' I) G4 u* I. {% P練習控制節奏 ~~~~ |
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