[體能] 提升你的腳程，讓自己成為"移動型坦克" 體能, 步法, 重心, 坦克

hotricky

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( a( S+ c# ]* H/ N, C. _
常常有人問我說，「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說：當然ok呀! 但!!
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5 Z, y. W: u9 ~5 l「非常有限!!」1 R, C) ^' @; P2 ?  z

/ q- N% A8 [2 \大家看到坦克車，一定想到他很重很穩的基座，也因為他具備這些特點
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才能扎實的將強力火力發射至精準的目標5 e5 f1 }8 k7 @% X6 ?. y2 [
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我為何要放這張圖呢，因為用在網球上，其實道理是一樣的。+ N  z( c2 B8 S, |4 q9 x

' g4 ]* l) `( j+ b  T你有比別人更穩更扎實的重心，相對就能將球打得更重更精準，而更精準，你就能有愈多致勝球機會。, t: m% T7 X& c% L, o) y4 ?
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7 Q+ K! _) U* N9 t

horetima

回復 1# hotricky   M- x0 ~" l1 i5 |
腳程一直是我的詬病...

ErPhoenix

等了好久終於看到了∼∼！

yehcin

ψ(.___. )>

realapplehero

世界一流網球技術

阿德

趕快來看一下~ 感謝分享~

summitlord

看圖片就覺得內容會相當棒

syuan5420

謝謝分享

s076905902

YA~~~~

lsm10302

感謝大大無私分享！！