boching

最近一直打慢球苦手) i* C1 |6 t# U" G+ |& e8 U
8 D! e/ b+ G( f- Y
所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊
' X6 K: `8 J+ E8 A( H* U7 M; M9 x+ N2 B
這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了
; F, G9 w3 y) i2 ]8 Y
0 b( T8 z* s% i& x9 j$ K到位之後 墊步微調1 K$ E; I- ]7 X4 M

8 d+ s) W% q3 U; K, N% ]+ {不要急 !!!!" I: n1 F. a3 c2 ^
8 I0 w. l- S; ~- E( S' X
讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候/ V& ]9 p2 G' k$ C; h" i

& @( |4 V" _/ W他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到
4 \$ `7 p8 U% _2 H2 K& g, B5 A" c" x  b& `* q: ^. D  q% b; K- R- X
所以我最近的功課就是
) L$ {: d* V( k5 I& ~4 J6 T5 W/ a1 c
練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打5 Q( \! z1 j! v" _, A

; ~  X1 l4 ]* V0 ^( q( x* r& N4 J練習控制節奏   ~~~~

financier

我要回覆看內容~

as553

看內容看內容看內容

hottennis

感謝大大無私分享！！

brad_0317

感謝分享∼∼∼∼∼∼

moodygirl

阿班

喔喔 來瞧瞧 感謝分享

ACE

哈哈哈~移動坦克就是要吃美食的意思摟
* O1 p7 O9 t6 T: j# U7 f哎呀~一下子把自己愛吃的習慣外洩了....

polarxbear

說到坦克，讓我想到Nadel還有某二位姊妹

ywu4440

感謝分享~~