[體能] 提升你的腳程，讓自己成為"移動型坦克" 體能, 步法, 重心, 坦克

hotricky

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6 P! H# w) J8 B" J* Z常常有人問我說，「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說：當然ok呀! 但!!
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「非常有限!!」
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* }" y. B+ o2 k' |0 A大家看到坦克車，一定想到他很重很穩的基座，也因為他具備這些特點( i$ G1 y7 r, P

9 v9 L9 b0 Z6 v# D/ P才能扎實的將強力火力發射至精準的目標
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我為何要放這張圖呢，因為用在網球上，其實道理是一樣的。" \: _$ V0 ^: j- p3 U
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你有比別人更穩更扎實的重心，相對就能將球打得更重更精準，而更精準，你就能有愈多致勝球機會。$ U" E; K! R% L4 R; S4 f
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