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[體能] 提升你的腳程,讓自己成為"移動型坦克"


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. l0 g  ], |' r- g9 l' U常常有人問我說,「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說:當然ok呀! 但!!
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「非常有限!!」  b1 F  _8 H  @& F5 B7 I  n
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大家看到坦克車,一定想到他很重很穩的基座,也因為他具備這些特點) r6 c# |' @: Z! I# K
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才能扎實的將強力火力發射至精準的目標
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! m: m! _( W; t" H我為何要放這張圖呢,因為用在網球上,其實道理是一樣的。+ c6 G5 H1 P& U6 e; z. {

- w$ N6 F$ S6 o5 v你有比別人更穩更扎實的重心,相對就能將球打得更重更精準,而更精準,你就能有愈多致勝球機會。
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