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常常有人問我說,「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說:當然ok呀! 但!!! l6 N7 L) ]: M4 L! x( t3 c5 m
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「非常有限!!」9 m$ j: B, D! U) ?% k" n- J
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大家看到坦克車,一定想到他很重很穩的基座,也因為他具備這些特點4 u- v" Z' S* w! |
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才能扎實的將強力火力發射至精準的目標
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1 _, l2 b" n; Y+ {. K" `" b我為何要放這張圖呢,因為用在網球上,其實道理是一樣的。
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% l2 l& H3 Y. U* R1 P你有比別人更穩更扎實的重心,相對就能將球打得更重更精準,而更精準,你就能有愈多致勝球機會。( r: n1 J0 h9 w" }8 h
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