boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏
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' F+ x' ^8 K- Z" F心急    往往造成我擊球的重心不穩
( Q6 O! [1 ]  t( Y# T' ~$ _
$ q- t0 k# i4 D$ C/ ]: |6 @我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   
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最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍* L1 c0 U( T# N) t% z  R
  \1 |4 h0 l2 ^5 l0 S
針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手
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所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊+ D5 Z4 k5 X5 [' \4 T

5 G4 A  O) u5 d( F# s4 g- i2 I這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了" ]0 y- {$ a' ^5 [+ ~1 ~
7 c; w& m, x- ]( @+ L2 U2 M7 b
到位之後 墊步微調
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不要急 !!!!
2 K7 [- p2 n8 M  {5 G& a
$ A) a% D3 k# r: ^讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候
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他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到  P1 g$ d3 }$ Q2 Z6 T/ i5 z

1 ?0 ~/ o9 n' R0 ^9 y& `所以我最近的功課就是
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練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打
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練習控制節奏   ~~~~