boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏
' [5 [  |1 j9 c7 A" @; P' g  `0 E  w8 G9 G- ?+ V7 n4 N* O3 h  S
心急    往往造成我擊球的重心不穩
/ |/ k2 E+ i; c( L9 w6 T1 k; m8 |) Q) C8 N3 o! h( @3 e
我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   
/ ~  ^% u3 k" a; @! ]0 W+ B: P% h  D* P# G& D3 A
最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍
9 G/ ?0 C5 t4 L6 K6 {! q2 l( Y( N9 ^+ {8 z" J( P5 H$ Z( C
針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手* }  D+ V  r, @- P" c

& }8 O8 R2 ~4 h3 u所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊
; b, i7 d" p1 E: _% ^! e& U
  O" [- `1 e9 y  |3 z這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了
5 v& T2 ^) [- F9 n5 H- H! V
, u# |- R# @- X2 i% c到位之後 墊步微調
. e# x& X( O$ a* J4 q! ~( d$ G$ j/ v. I+ S8 y! @
不要急 !!!!3 H9 i' \9 O) U2 ~: }" |
5 `7 b  N5 }, _+ Z
讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候) Z. U9 A  c% d

# [  A" P! i8 n# l; X4 [他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到
9 T2 z7 Q. E2 ~- D2 h9 u& s1 [4 G; Y+ b' ^! b+ j1 v1 q2 W$ Y5 S
所以我最近的功課就是% \9 B; F; E+ z1 A. S, B  q7 ?
+ n' _' M3 ?, y
練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打
' i+ |# Y! M: k. C
( |# ?- @1 ^' Q練習控制節奏   ~~~~