boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏. G" E# x$ D; x/ g6 G. H2 Q  A  G6 e

9 x( o& b: `9 Z& n: u0 l2 Z; n心急    往往造成我擊球的重心不穩* h' n- |% j$ h4 n8 O9 _" e% J

, i' Q2 d5 [1 z3 Z! G# S我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   
) r* O9 D/ n' O& B- G3 S. d! J* K2 P; I0 {, L( n4 q1 q
最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍/ X3 @0 E* x# [. M
6 W0 n) Q2 N3 B6 B2 E
針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手0 p! [" k/ `7 K8 v% L: u6 G

$ N# [/ A  @* n2 z" Q/ _所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊
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這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了' L- B- {1 R- g* R3 V0 v) s7 x
( @2 T0 Y, j0 X* }
到位之後 墊步微調
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不要急 !!!!0 I- V% t3 j* {8 T) _

; v9 u- J! ~9 X* E3 Z讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候& C9 o3 G- H5 ?1 k7 ^2 Z( U" H, A
2 {! r( D7 k- d( d$ T- }* ?
他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到
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所以我最近的功課就是4 p# P, B& A; H

# W+ h  R: }  ^1 a! h* V; a練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打
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練習控制節奏   ~~~~