boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏% H4 ?. p+ |% S' @( J0 M, N. P: S3 H
  h7 ^' E4 B, _6 X; s  ~
心急    往往造成我擊球的重心不穩5 L- [3 [; B% Y

# z6 E5 X9 P: Y! U  h7 z8 l我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   0 E) r# j" N$ R$ W* k

6 P# A% v8 u8 f  l- d. q/ Z9 `0 h. y最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍7 _% D7 Y  V& h- Z9 f6 _6 w: A
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針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手7 }& U6 R% J' ~5 G
% v  v5 L8 y: P5 ]
所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊) |$ t$ u; @" c$ m; q1 q

% \0 |* f  \: Q5 Z1 G% ^這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了- J/ k& a! Z% c) N/ k. D6 ^) s! S' d
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到位之後 墊步微調
8 a, s4 G7 |5 |0 G9 B) A, v; }  C7 C5 i- D
不要急 !!!!
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讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候
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他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到* _0 i5 ]5 G* J+ w/ y2 F. A

& E& x2 T& z5 k- \: e所以我最近的功課就是
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練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打
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! f2 u1 H4 a6 d& Q4 i. R練習控制節奏   ~~~~