boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏
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( F! p) m& Y% d心急    往往造成我擊球的重心不穩
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我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   5 L' \; D$ l" M3 K
5 M' E* N1 E* L7 h" F2 }- u4 Y. p
最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍
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針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手# i8 J( I) e0 F% n/ \
" X9 T6 O4 _# n/ l$ k
所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊
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這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了- {! V4 L$ Z- S  r' |( o

  f# z9 p9 ~9 M- O6 l  ?+ J1 B到位之後 墊步微調" _1 L1 ]/ S1 V9 R% |
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不要急 !!!!
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+ u6 R2 E8 m$ _" {: g9 p讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候8 a! m. [7 h$ ~! \: M! ?
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他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到: @0 A2 B! T- t) W" Z6 X
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所以我最近的功課就是( [# T5 {0 x- S& A  g# T
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練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打. |7 Z( Q+ w' u& c" v+ Q

4 f! k% V* w0 W+ l練習控制節奏   ~~~~