boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏( a3 d( {0 \9 y% [. I

& a6 F9 K* `2 @& o8 n8 f/ V心急    往往造成我擊球的重心不穩
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: x- N: T1 c7 D1 D2 x我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   
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最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍/ u0 x8 f2 z4 ]4 X+ c

- |+ E* V1 `' ~) s* [4 S$ m: f) r針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手! w4 w) B* [# d2 t+ L

7 `- v2 `2 M$ i所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊
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這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了
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4 Q- \: @& n& g到位之後 墊步微調5 y: p, O8 z' z& F
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不要急 !!!!6 |9 V7 I( H) j

: O5 z$ w3 t5 W- Y' K9 O4 |3 R讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候" v6 t1 A( L! i( L" y5 h4 X
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他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到
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9 ~/ k2 u' U( F& A) y+ y4 k2 A( h所以我最近的功課就是
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  k& h8 \& w& q$ d2 b3 P  b練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打# L# B2 ^, r# k: S- _, t3 n
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練習控制節奏   ~~~~