網球初學者如何進行自我訓練?(下)-網球教學文章陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學平台 | 國際認證教練群

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afterxvii發表於 2009-6-27 19:09 | 只看該作者

來po看完心得

原來要6 f0 r9 P7 u, f( k$ E# i
穩定------>角度------->力量
嘖嘖~常常擦槍走火~

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financier發表於 2009-6-29 01:01 | 只看該作者

我想要進行自主訓練

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hottennis發表於 2009-6-30 02:00 | 只看該作者

感謝大大無私分享！

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skyoshi發表於 2009-6-30 15:11 | 只看該作者

看完上一篇...我才發現...原來我都沒有站離牆9米= =a
難怪都打得這麼辛苦Orz

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debby發表於 2009-7-1 13:08 | 只看該作者

看過(上),一定要來看(下)
9米=900公分吔???
真的要站這麼遠嗎???

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hotricky發表於 2009-7-1 13:20 | 只看該作者

不一定呀~ 一開始能靠牆後退五大步的地方開始練~
練打能穩定來回30下再後退一步~漸進式的練
4 c6 l& i8 a3 z3 q3 E Y
練：拉拍節奏、擊球點、身體協調度

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brad_0317發表於 2009-7-11 22:42 | 只看該作者

謝謝分享～～～～

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CKJ發表於 2009-7-22 04:41 | 只看該作者

練習很重要~認真學

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cyrilchang發表於 2009-7-23 11:21 | 只看該作者

看看是不是要修正一下自我訓練的方式

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ACE發表於 2009-8-2 12:33 | 只看該作者

來看下半部摟

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