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afterxvii發表於 2009-6-27 19:09 | 只看該作者

來po看完心得

原來要
% y! @7 ^9 k/ a! E, X& }: K) I穩定------>角度------->力量* y! t! l& u1 Z$ \# m1 z  [
嘖嘖~常常擦槍走火~

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financier發表於 2009-6-29 01:01 | 只看該作者
我想要進行自主訓練

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hottennis發表於 2009-6-30 02:00 | 只看該作者
感謝大大無私分享！

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skyoshi發表於 2009-6-30 15:11 | 只看該作者
看完上一篇...我才發現...原來我都沒有站離牆9米= =a
: X6 h" u4 u3 d2 b難怪都打得這麼辛苦Orz

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debby發表於 2009-7-1 13:08 | 只看該作者
看過(上),一定要來看(下)5 z2 f: V" V' P
9米=900公分吔???
2 X% `4 L( {4 k& _, @真的要站這麼遠嗎???

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hotricky發表於 2009-7-1 13:20 | 只看該作者
不一定呀~ 一開始能靠牆後退五大步的地方開始練~" H+ A5 S' R4 T+ S4 [
練打能穩定來回30下再後退一步~漸進式的練& A/ J( e/ e4 \9 d- V" r6 T& t

" Y' \% I( z6 r! s( Y練：拉拍節奏、擊球點、身體協調度

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brad_0317發表於 2009-7-11 22:42 | 只看該作者
謝謝分享∼∼∼∼

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CKJ發表於 2009-7-22 04:41 | 只看該作者
練習很重要~認真學

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cyrilchang發表於 2009-7-23 11:21 | 只看該作者
看看是不是要修正一下自我訓練的方式

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ACE發表於 2009-8-2 12:33 | 只看該作者
來看下半部摟

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