網球初學者如何進行自我訓練?(下)-網球教學文章陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學平台 | 國際認證教練群

123 4 5 6 7 8 9 10 下一頁

返回列表發帖

帖子: 57
主題: 0
精華: 0
最後登錄: 2012-5-9

11^# 跳轉到 »

afterxvii發表於 2009-6-27 19:09 | 只看該作者

來po看完心得

原來要5 x3 M* E" D9 [) U8 \4 ?) b
穩定------>角度------->力量
嘖嘖~常常擦槍走火~

帖子: 9
主題: 0
精華: 0
最後登錄: 2009-7-6

12^#

financier發表於 2009-6-29 01:01 | 只看該作者

我想要進行自主訓練

帖子: 289
主題: 113
精華: 0
最後登錄: 2014-10-10

13^#

hottennis發表於 2009-6-30 02:00 | 只看該作者

感謝大大無私分享！

帖子: 28
主題: 0
精華: 0
最後登錄: 2010-7-29

14^#

skyoshi發表於 2009-6-30 15:11 | 只看該作者

看完上一篇...我才發現...原來我都沒有站離牆9米= =a' ~2 ]- I. ]; N( f
難怪都打得這麼辛苦Orz

帖子: 164
主題: 1
精華: 0
最後登錄: 2011-4-26

15^#

debby發表於 2009-7-1 13:08 | 只看該作者

看過(上),一定要來看(下)6 B4 z% F2 w. [3 w
9米=900公分吔???
真的要站這麼遠嗎???

帖子: 985
主題: 234
精華: 8
最後登錄: 2024-3-25

16^#

hotricky發表於 2009-7-1 13:20 | 只看該作者

不一定呀~ 一開始能靠牆後退五大步的地方開始練~% o! Z# @3 e, E6 Y$ I! f
練打能穩定來回30下再後退一步~漸進式的練

練：拉拍節奏、擊球點、身體協調度

帖子: 19
主題: 0
精華: 0
最後登錄: 2010-6-9

17^#

brad_0317發表於 2009-7-11 22:42 | 只看該作者

謝謝分享～～～～

帖子: 6
主題: 0
精華: 0
最後登錄: 2010-1-15

18^#

CKJ發表於 2009-7-22 04:41 | 只看該作者

練習很重要~認真學

帖子: 27
主題: 0
精華: 0
最後登錄: 2009-12-21

19^#

cyrilchang發表於 2009-7-23 11:21 | 只看該作者

看看是不是要修正一下自我訓練的方式

帖子: 10
主題: 0
精華: 0
最後登錄: 2009-8-14

20^#

ACE發表於 2009-8-2 12:33 | 只看該作者

來看下半部摟

123 4 5 6 7 8 9 10 下一頁

返回列表回復發帖