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asfishyu
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2010-4-10
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asfishyu
發表於 2009-2-4 22:47
|
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沒錯∼
0 l, R8 [% O8 \, s+ U s6 ]
運動前熱身真的非常重要
$ m. p8 k* ~1 v3 i4 W+ R, c4 _
真的熱身會是要流汗的,即便是簡簡單單的伸展活動
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伸展活動也是個大學問呢!
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" w6 |% m, N+ H h
總之,暖身是預防運動傷害最好的方法
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