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asfishyu發表於 2009-2-4 22:47 | 顯示全部帖子
沒錯∼
% R$ ?% r! q' L4 r4 E運動前熱身真的非常重要7 k/ R" P; N' W# `. O# D
真的熱身會是要流汗的,即便是簡簡單單的伸展活動* k" D9 Q. H- }/ G% h/ |
伸展活動也是個大學問呢！- `( j; w$ T, I( A: j: l5 _' I- W# B

3 O7 _9 Y4 u# e6 b總之,暖身是預防運動傷害最好的方法

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