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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能
- d1 B9 U3 H& v& \. F' A3 p* k
" L' V# E$ q5 M, T6 f
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子
. ]0 d* ]1 M' L' ?1 d5 {不然很傷...

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