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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能
+ E4 U) w! W- v5 Q6 N9 r' ?

3 D& h# U: u' }; _4 @誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子' H0 M: @6 F. v$ Z, A3 O9 w
不然很傷...

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