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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能
4 F; j; _+ R. c, c3 W6 Z3 ~

+ H, Q0 C- M, d9 v誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子: W  G7 U5 O4 w0 R6 Y: s, y
不然很傷...

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