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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

9 B. ]- h# p$ L) v/ f# ~) d4 `- _# n
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者

請用運動軟墊就是有彈性的硬墊子$ E: F, a- D7 ^0 K- t9 r1 ^" m
不然很傷...

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